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ヨガやピラティスなど、話題のレッスンをご紹介！種類別に全国のヨガ教室検索も可能です☆
運動量やリラックス度も参考に、自分にぴったりのレッスン探しをしてみてくださいね。
発汗によって体の基礎代謝が高まり、
ダイエット効果がアップ！
室温40度、湿度55％程度の高温多湿の環境の中でポーズを行うスタイル。
最大の特徴は、レッスン中に流れる大量の汗＝排泄＝デトックス（解毒）効果。血行改善やストレス発散にも効果があります。
体温上昇が早いので、通常よりも体を柔らかく動かすことができ、初心者でもポーズが取りやすくなります。
★★★★☆
★★★☆☆
★★☆☆☆
■東京都／世田谷区
ホットヨガスタジオLAVA（ラヴァ）三軒茶屋店
■東京都／渋谷区
溶岩盤ｙｏｇａ ｓｔｕｄｉｏ ＳｉＭＰＬＥ
■東京都／渋谷区
ホットヨガスタジオLAVA(ラヴァ)恵比寿東口店
■新潟県／新潟市
HOT40YOGA新潟上近江店
■福岡県／福岡市中央区
general yoga UNIVA（ゼネラルヨガ ユニヴァ）
■宮崎県／児湯郡高鍋町
ホットビューティーヨガレッチ めいりんの湯
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