発汗によって体の基礎代謝が高まり、
ダイエット効果がアップ！
室温40度、湿度55％程度の高温多湿の環境の中でポーズを行うスタイル。
最大の特徴は、レッスン中に流れる大量の汗＝排泄＝デトックス（解毒）効果。血行改善やストレス発散にも効果があります。
体温上昇が早いので、通常よりも体を柔らかく動かすことができ、初心者でもポーズが取りやすくなります。
★★★★☆
★★★☆☆
★★☆☆☆
現在の教室登録数： 2,539 教室 (2010/03/11現在)
現在の教室登録数： 2,539 教室 (2010/03/11現在)
ヨガやピラティスなど、話題のレッスンをご紹介！種類別に全国のヨガ教室検索も可能です☆
運動量やリラックス度も参考に、自分にぴったりのレッスン探しをしてみてくださいね。
発汗によって体の基礎代謝が高まり、
ダイエット効果がアップ！
室温40度、湿度55％程度の高温多湿の環境の中でポーズを行うスタイル。
最大の特徴は、レッスン中に流れる大量の汗＝排泄＝デトックス（解毒）効果。血行改善やストレス発散にも効果があります。
体温上昇が早いので、通常よりも体を柔らかく動かすことができ、初心者でもポーズが取りやすくなります。
★★★★☆★★★☆☆★★☆☆☆
北海道(14)
青森県(0)｜岩手県(0)｜宮城県(3)｜秋田県(1)｜山形県(0)｜福島県(0)
東京都(64)｜神奈川県(27)｜茨城県(4)｜栃木県(2)｜群馬県(2)｜埼玉県(16)｜千葉県(10)
新潟県(2)｜山梨県(4)｜長野県(0)
富山県(1)｜石川県(1)｜福井県(0)
岐阜県(2)｜静岡県(4)｜愛知県(16)
三重県(4)｜滋賀県(4)｜京都府(9)｜大阪府(26)｜兵庫県(14)｜奈良県(2)｜和歌山県(0)
鳥取県(0)｜島根県(0)｜岡山県(1)｜広島県(6)｜山口県(4)
徳島県(0)｜香川県(0)｜愛媛県(1)｜高知県(1)
福岡県(7)｜佐賀県(0)｜長崎県(2)｜熊本県(2)｜大分県(0)｜宮崎県(0)｜鹿児島県(0)
沖縄県(0)
