発汗によって体の基礎代謝が高まり、
ダイエット効果がアップ！
室温40度、湿度55％程度の高温多湿の環境の中でポーズを行うスタイル。
最大の特徴は、レッスン中に流れる大量の汗＝排泄＝デトックス（解毒）効果。血行改善やストレス発散にも効果があります。
体温上昇が早いので、通常よりも体を柔らかく動かすことができ、初心者でもポーズが取りやすくなります。
★★★★☆
★★★☆☆
★★☆☆☆
現在の教室登録数： 3,658 教室 (2012/02/04現在)
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運動量やリラックス度も参考に、自分にぴったりのレッスン探しをしてみてくださいね。
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ダイエット効果がアップ！
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最大の特徴は、レッスン中に流れる大量の汗＝排泄＝デトックス（解毒）効果。血行改善やストレス発散にも効果があります。
体温上昇が早いので、通常よりも体を柔らかく動かすことができ、初心者でもポーズが取りやすくなります。
★★★★☆★★★☆☆★★☆☆☆
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