ヨガ・ピラティスしよう!YOGA ROOM

現在の教室登録数: 2,861 教室 (2010/09/03現在)

レッスンをもっと気軽に!みんなのレンタルスペース 燕Studio

  • 教室検索
  • クーポン
  • イベントカレンダー
  • ヨガの種類
  • ウェア・グッズ
  • インストラクター養成講座・求人
  • HOME
HOME > ヨガの種類 > ビクラムヨガ

ヨガの種類

ヨガやピラティスなど、話題のレッスンをご紹介!種類別に全国のヨガ教室検索も可能です☆
運動量やリラックス度も参考に、自分にぴったりのレッスン探しをしてみてくださいね。

BIKRAM YOGA/ビクラム・ヨガ

新陳代謝を活性化するため、爽快感を味わえ、
美しいプロポーションに

ビクラム・チョードリー氏が考案した、室温40度湿度55%で26のポーズを行うヨガ。
インドと同じ環境を作り出し、高温高湿の中でポーズを行います。
筋肉が伸縮しやすく、大量の汗をかくことができるので、新陳代謝も活性化され、美容と健康に効果があります。終わった後は爽快な疲労感と充実感が味わえ、スッキリ。
ビクラム・ヨガで健康的かつ美しいプロポーションを作っているハリウッドセレブも多く、今では世界中に愛好者が広がっているヨガです。

  • 運動量★★★★★
  • 熟練度★★★☆☆
  • リラックス度★★☆☆☆

ヨガの種類一覧に戻る→



SEARCH

PageTop