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HOME > ヨガの種類 > クンダリーニヨガ
ヨガの種類

ヨガやピラティスなど、話題のレッスンをご紹介!種類別に全国のヨガ教室検索も可能です☆
運動量やリラックス度も参考に、自分にぴったりのレッスン探しをしてみてくださいね。

KUNDALINI YOGA/クンダリーニ・ヨガ

早い呼吸により、体温上昇、運動量も高まる。
早い効果を求める人にオススメ

格闘家やアスリートを中心に、絶大な人気を誇るヨガ。
クンダリーニとは、尾骨付近に存在する命の根源的なエネルギーのこと。このエネルギーを軸に、決められた順番でポーズを行います。
火の呼吸という独自の呼吸法を使い、他のヨガに比べ、エネルギーの覚醒速度が格段に速いことで知られていて、脂肪燃焼効果が極めて高いパワフルなヨガです。
ストレスや急激な変化に対して力強く、柔軟に対処できるように精神が鍛えられます。

  • 運動量★★★★☆
  • 熟練度★★★☆☆
  • リラックス度★★☆☆☆

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