ピラティスとは？ホットヨガとは？人気ヨガの解説＆ヨガ教室検索- 全国のヨガ教室・ヨガスタジオ検索はYOGA ROOM（ヨガルーム）／ホットヨガ・ピラティス・マタニティヨガなど、主なヨガ（ヨーガ）の種類を解説。さらに全国のヨガ教室・ヨガスタジオからヨガの種類別にレッスンをしているヨガ教室を検索できます！

HOME > ヨガの種類

ヨガやピラティスなど、話題のレッスンをご紹介！種類別に全国のヨガ教室検索も可能です☆
運動量やリラックス度も参考に、自分にぴったりのレッスン探しをしてみてくださいね。

※YOGA ROOMアクセス数順／2009年12月時点

ヨガの流派	特徴	運動量	熟練度	リラックス度

マタニティヨガ	妊婦の健康と安産準備のためのヨガ。心と体のリラックス効果も。	★★☆☆☆	★☆☆☆☆	★★★★☆
ホットヨガ	発汗によって体の基礎代謝が高まり、ダイエット効果がアップ！	★★★★☆	★★★☆☆	★★☆☆☆
ピラティス	１本"芯"の通った、美しい姿勢が保てるようになるエクササイズ。	★★★☆☆	★☆☆☆☆	★★☆☆☆
ハタヨガ	ヨガの入門編。ヨガの呼吸法と体の動きの基礎を学べます。	★★★☆☆	★☆☆☆☆	★★★★☆
アシュタンガヨガ	体の健康と精神の向上に効果大。本格的にヨガに向き合いたい人向け。	★★★★★	★★★★☆	★☆☆☆☆
岩盤・溶岩浴ヨガ	免疫力やホルモン系が活発になり、血液サラサラ、お肌もスベスベ。	★★★★☆	★★★☆☆	★★★☆☆
骨盤矯正ヨガ	体の中心の骨盤を意識し、ゆがみを正すことで、心と体のバランスも正常に。	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★☆☆☆
パワーヨガ	ポーズの連続で従来のヨガより運動量が多く、ボディメイクに威力を発揮！	★★★★★	★★★☆☆	★☆☆☆☆
ルーシーダットン	自分で自分の体をメンテナンス。体の歪み矯正、足のむくみの解消に効く。	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★☆☆☆
アイアンガーヨガ	自分の体を観察できるヨガ。道具を使うことで誰でも無理なく行える。	★★★★☆	★☆☆☆☆	★☆☆☆☆
シバナンダヨガ	生活に取り入れることのできる飽きを感じさせないヨガ。疲労回復に即効性アリ！	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★★☆
デトックスヨガ	体内毒素をしっかり排出し、精神と身体の Wリフレッシュができる。	★★★★★	★★★☆☆	★★☆☆☆
アロマヨガ	呼吸の際、心地いい香りでより深くリラックス。特に女性に人気。	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★★★
クンダリーニヨガ	早い呼吸により、体温上昇、運動量も高まる。早い効果を求める人に。	★★★★☆	★★★☆☆	★★☆☆☆
イシュタヨガ	各個人を尊重するヨガ。体を綺麗に引き締めてくれる効果あり。	★★★☆☆	★★★☆☆	★★☆☆☆
アヌサラヨガ	体に負担をかけずに、力を引き出すことを目的としたヨガ。	★★★★☆	★★☆☆☆	★★★★☆
産後ヨガ	産後のシェイプアップと育児の疲労回復、ストレス解消に。	★★★☆☆	★☆☆☆☆	★★★★★
ラージャヨガ	ヨガの本質がわかる瞑想を中心としたヨガ。簡単なポーズをとることも。	★★☆☆☆	★★★★☆	★★★★☆
リラックスヨガ	程よく動いて、体も心もリラックス。一日の疲れを解き放ちたい人に。	★★☆☆☆	★☆☆☆☆	★★★★★
インテグラルヨガ	人間が本来もっている自然治癒力が高まり、心も美しく磨ける。	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★★☆
ビクラムヨガ	新陳代謝を活性化するため、爽快感を味わえ、美しいプロポーションに。	★★★★★	★★★☆☆	★★☆☆☆
ヨガセラピー	代替医療のひとつとしてポーズや瞑想などを総合的に取り入れたヨガ	★☆☆☆☆	★☆☆☆☆	★★★★★
ハワイアンヨガ	ハワイ独特のリラックス感を味わえ、免疫力と自然治癒力を向上できる。	★★★☆☆	★★☆☆☆	★★★☆☆
ビンヤサヨガ	呼吸とポーズを同調させ、流れるようなヨガで、体も心も理想の自分に。	★★★★☆	★★★☆☆	★★☆☆☆
クリパルヨガ	感情を安定させ、より自然に心身のバランスをとるためのヨガ。	★★★☆☆	★★☆☆☆	★☆☆☆☆
ハリウッドヨガ	コアの筋肉を鍛え、体の歪みを改善し、しなやかなメリハリボディに。	★★★★☆	★★☆☆☆	★★☆☆☆
パートナーヨガ	ヨガを楽しみながら、パートナーとより深い調和が取れる。	★★★☆☆	★☆☆☆☆	★★★★☆