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HOME > ヨガの種類・アクセスランキング

ホットヨガや岩盤・溶岩浴ヨガなど人気のヨガの種類

ヨガやピラティスなど、話題のレッスンをご紹介!種類別に全国のヨガ教室検索も可能です☆
運動量やリラックス度も参考に、自分にぴったりのレッスン探しをしてみてくださいね。

ヨガの素朴な疑問、簡単解説 ヨガってなぁに?ダイエット?リラックス?デトックス?あなたにおすすめのヨガがわかる!おすすめヨガスタイル診断難しい用語をズバッと解説!ヨガ用語集
ヨガの種類 アクセスランキング

※YOGA ROOMアクセス数順/2017年9月時点

ヨガの流派

特徴

運動量

熟練度

リラックス度

キッズヨガ

アーサナを楽しみながら
のびのびと
子供達の成長をサポート

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★★★☆☆

★☆☆☆☆

★★★☆☆

岩盤・溶岩浴ヨガ

免疫力やホルモン系が
活発
になり、血液サラサラ、
お肌もスベスベ。

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★★★★☆

★★★☆☆

★★★☆☆

ホットヨガ

発汗によって
体の基礎代謝が高まり、
ダイエット効果がアップ!

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★★★★☆

★★★☆☆

★★☆☆☆

シニアヨガ

補助用具を使いながら
年配の方でも無理なく
楽しめるヨガ

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★☆☆☆☆

★☆☆☆☆

★★★★☆

リラックスヨガ

程よく動いて、
体も心もリラックス
一日の疲れを解き放ちたい人に。

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★★☆☆☆

★☆☆☆☆

★★★★★

リストラティブヨガ

心身の回復と
深いリラクゼーションに集中し
疲労回復、ストレス軽減に◎

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★☆☆☆☆

★☆☆☆☆

★★★★★

アシュタンガヨガ

体の健康と精神の向上
効果大。本格的に ヨガに
向き合いたい人向け。

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★★★★★

★★★★☆

★☆☆☆☆

マタニティヨガ

妊婦の健康と
安産準備のためのヨガ。
心と体のリラックス効果も。

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★★☆☆☆

★☆☆☆☆

★★★★☆

ハタヨガ

ヨガの入門編。
ヨガの呼吸法と体の動きの
基礎を学べます

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★★★☆☆

★☆☆☆☆

★★★★☆

骨盤矯正ヨガ

体の中心の骨盤を意識し、
ゆがみを正すことで、
心と体のバランスも正常に

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★★★☆☆

★★☆☆☆

★★☆☆☆

アロマヨガ

呼吸の際、心地いい香りで
より深くリラックス
特に女性に人気。

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★★★☆☆

★★☆☆☆

★★★★★

産後ヨガ

産後のシェイプアップ
育児の疲労回復、
ストレス解消に。

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★★★☆☆

★☆☆☆☆

★★★★★

陰ヨガ

一つのポーズを長く取る事で
経絡を活性化させる
静寂系ヨガ。

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★☆☆☆☆

★☆☆☆☆

★★★★☆

ラージャヨガ

ヨガの本質がわかる
瞑想を中心としたヨガ。
簡単なポーズをとることも。

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★★☆☆☆

★★★★☆

★★★★☆

ピラティス

1本"芯"の通った、
美しい姿勢が保てるようになる
エクササイズ。

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★★★☆☆

★☆☆☆☆

★★☆☆☆

ビンヤサヨガ

呼吸とポーズを同調させ、
流れるようなヨガで、
体も心も理想の自分に

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★★★★☆

★★★☆☆

★★☆☆☆

ルーシーダットン

自分で自分の体をメンテナンス。
体の歪み矯正
足のむくみの解消に効く。

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★★★☆☆

★★☆☆☆

★★☆☆☆

パワーヨガ

ポーズの連続で
従来のヨガより運動量が多く、
ボディメイクに威力を発揮

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★★★★★

★★★☆☆

★☆☆☆☆

アイアンガーヨガ

自分の体を観察できるヨガ。
道具を使うことで
誰でも無理なく行える。

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★★★★☆

★☆☆☆☆

★☆☆☆☆

デトックスヨガ

体内毒素をしっかり排出し、
精神と身体の
Wリフレッシュができる。

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★★★★★

★★★☆☆

★★☆☆☆

クンダリーニヨガ

早い呼吸により、体温上昇、
運動量も高まる。
早い効果を求める人に

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★★★★☆

★★★☆☆

★★☆☆☆

ハワイアンヨガ

ハワイ独特のリラックス感
味わえ、免疫力と
自然治癒力を向上できる。

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★★★☆☆

★★☆☆☆

★★★☆☆

シバナンダヨガ

生活に取り入れることのできる
飽きを感じさせないヨガ。
疲労回復に即効性アリ!

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★★★☆☆

★★☆☆☆

★★★★☆

パートナーヨガ

ヨガを楽しみながら、
パートナーと
より深い調和が取れる。

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★★★☆☆

★☆☆☆☆

★★★★☆

メディテーションヨガ

簡単な動きとともに
心身の疲れを癒し
精神力・集中力を高める

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★☆☆☆☆

★★☆☆☆

★★★★★

イシュタヨガ

各個人を尊重するヨガ。
体を綺麗に引き締めてくれる
効果あり。

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★★★☆☆

★★★☆☆

★★☆☆☆

アヌサラヨガ

体に負担をかけずに、
力を引き出す
ことを
目的としたヨガ。

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★★★★☆

★★☆☆☆

★★★★☆

インテグラルヨガ

人間が本来もっている
自然治癒力が高まり、
心も美しく磨ける

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★★★☆☆

★★☆☆☆

★★★★☆

アーユルヴェーダ

インドの伝承医学
体質別に
体をメンテナンスしていく

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☆☆☆☆☆

★☆☆☆☆

★★★★☆

ママ&ベビーヨガ

赤ちゃんの成長と絆を深め、
産後くずしがちな
ママの体調を整える

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★★☆☆☆

★☆☆☆☆

★★★☆☆

クリパルヨガ

感情を安定させ、
より自然に心身のバランスを
とるためのヨガ。

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★★★☆☆

★★☆☆☆

★★★★☆

ヨガセラピー

代替医療のひとつとして
ポーズや瞑想などを
総合的に取り入れたヨガ。

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★☆☆☆☆

★☆☆☆☆

★★★★★

ジャイロキネシス

さまざまな動きを取り入れた
コンディショニングワーク
体に活力を与えます

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★★★☆☆

★★☆☆☆

★★★☆☆

ビクラムヨガ

新陳代謝を活性化するため、
爽快感を味わえ、
美しいプロポーションに。

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★★★★★

★★★☆☆

★★☆☆☆

エアリアルヨガ

癒されながら楽しく運動できる
空中で重力に身を委ねる
新感覚のヨガ。

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★★★☆☆

★★☆☆☆

★★★★☆

ハリウッドヨガ

コアの筋肉を鍛え、
体の歪みを改善し、
しなやかなメリハリボディに

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★★★★☆

★★☆☆☆

★★☆☆☆

ジヴァムクティヨガ

積極的な動きと共に
精神、ヨガ哲学を本格的に
学んでいきたい人向け

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★★★★☆

★★★★☆

★☆☆☆☆

SUPヨガ

インナーマッスルを
鍛えるのにも効果大

水の上に浮かんで行うヨガ

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★★★★☆

★★★☆☆

★★★☆☆

ヨガの流派

特徴

運動量

熟練度

リラックス度


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